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Fahrrad Ausflug

Fahrrad Ausflüge - Radtour - Rad Ausflug - radeln - Ideen

Wussten Sie, dass Radfahren sexy macht? Laut ADFC formt
radeln nämlich die Gesässmuskeln. Zudem schont es das
Portemonnaie und ist erst noch umweltfreundlich. Also rauf
auf den Drahtesel, raus in die Natur.

Es ist Sommer, es ist warm, die Natur lockt nach draussen. Was kann
es Schöneres geben, als sich aufs Fahrrad zu schwingen, den lauen
Wind ums Gesicht wehen zu lassen und das Gefühl der Freiheit tief in
sich zu spüren. Eine wunderbare Freizeit-Idee.

Früher konnten die Menschen das Gefühl der Freiheit auf dem Pferd
erleben. Heute ist man oft im Auto unterwegs und fühlt sich eher
genervt in dem vielen Verkehr als frei.


Ausflüge mit dem Rad - Fahrradausflüge

Besonders viel Spass machen kleine Ausflüge mit dem Fahrrad oder
Radtouren. Auch der Weg zur Arbeit kann mit dem Fahrrad eine
kleine Erholung sein. Mit dem Aufkommen der Elektrofahrräder zu
einer beliebten Alternative geworden.

Ausflüge in die Natur sind natürlich am Schönsten an freien Tagen
oder im Urlaub. Die langen Abende im Sommer laden ebenfalls zu
tollen Radausflügen ein. Mit Freunden, mit der Familie oder auch
alleine. Geniessen Sie diese schöne Zeit.



Fahrradrouten, Radwanderwege und Co.

Wenn Sie länger mit dem Rad unterwegs sein möchten, macht es
Sinn sich vorher mit Radtourenkarten und passender Literatur zu
beschäftigen. Im Internet erhalten Sie unter vielen Begriffen eine
Fülle von Angeboten.

Schon nur, wenn Sie mit den Stichwörtern Radtourenplaner oder
Radwanderwege suchen, finden Sie unzählige Homepages mit
Freizeitangeboten. Fahrradausflüge und Radtouren mit oder ohne
Übernachtungsmöglichkeiten bis hin zu richtigen Fahrrad-Hotels,
kindertauglichen Touren, Routen kombiniert mit Bahnfahrten oder
Fahrradvermietungen und vieles mehr.




Ideen und Tipps für Fahrradausflüge

Spannende Radtouren versprechen für junge und ältere Menschen
jede Menge Spass und Abwechslung. Bewegung an der frischen
Luft ist erholsam und das Erleben der Natur immer eine Reise wert.

Wenn Sie einen Radausflug machen, wählen Sie Strecken aus, die
wenig von Autos befahren sind. Die Luft ist einfach besser und sie
haben weniger Stress durch den Verkehr. Vor allem, wenn Sie mit
Kindern eine Radtour machen.

Radausflüge an einen See mit anschliessendem Picknick, wer kann
dazu schon nein sagen? Gönnen Sie sich diesen Genuss. Er ist
einfach und preiswert.


Wichtig

Schalten Sie regelmässige Pausen ein. Essen und vor allem
genügend trinken ist bei körperlicher Anstrengung im
Sommer besonders wichtig.




Fahrräder mieten

Ganz einfach, wenn Sie kein eigenes Fahrrad besitzen, jedoch gerne
eine Radtour mitmachen möchten, mieten Sie einfach ein Bike, ein
Fahrrad oder Elektrovelo. Sicher gibt es in Ihrer Nähe einen Fahrradverleih.
Fragen Sie einfach den nächsten Fahrradhändler. Damit machen Sie
erste Annäherungen und wissen nachher, ob Sie eines kaufen möchten
oder bei der Ausleihung bleiben:


Fahrräder mieten Schweiz

Fahrräder mieten Deutschland

Fahrräder mieten Österreich




Essen und trinken bei einem Fahrrad-Ausflug

Bei einem längeren Ausflug mit dem Rad ist es sinnvoll genügend
zu trinken und einige Snacks mitzunehmen. Apfelschorle, Tee,
Mineralwasser oder isotonische Getränke. Praktisch jedes Rad
verfügt über eine Halterung, so dass Sie auch während des Fahrens
immer wieder einen Schluck trinken können.

Wählen Sie zum Essen leichte, fettarme Nahrungsmittel. Bananen,
Äpfel, Dörrfrüchte, Riegel. Diese können leicht in einem Beutel oder
Rucksack mitgenommen werden und sind auch für Kinder geeignet.
Sie liefern die nötige Energie für Zwischendurch.

Bei einer grösseren Rast gilt es dann Kohlenhydrate aufzutanken.
Nudeln und Reis, Sandwiches, Putenbrust, Salate oder Gemüse liefern
Energie und sind leicht verdaulich. Lassen Sie einfach die Sauce und
Mayonnaise weg.

Nach dem Fahrradausflug können Sie sich wieder alles gönnen.
Gesunde Ernährung heisst nicht, auf alles verzichten.



Fahrrad-Ausflüge - Biken


Wer gerne etwas mehr Leistung investieren möchte, kann auf
speziellen Bikewegen seine Freude am radeln geniessen. Leichte
Passstrassen oder Mountain-Bike-Routen sind dann eine gute
Alternative. Dafür sollten Sie aber schon gut trainiert sein und
über ein entsprechendes Fahrrad verfügen.


Wichtig
Wenn Sie schon etwas älter sind oder mit Herz-Kreislauf-
Problemen zu tun haben, machen Sie vorher einen Check
beim Arzt.




LINK-TIPPS

Bike-Touren
Eine Liste von Touren in der Schweiz und in Europa.

Radtouren
Magazin für Rad-Reisende.

Radreisen und Fahrradkauf
Der ideale Ratgeber.

Fahrrad und Natur
Tipps für Velotouren mit Rücksicht auf die Natur.



BÜCHER-TIPPS


Fahrradführer Europa:
Der Reiseführer für alle Radler durch ganz Europa.
Touren, Routen und Radregionen in über 40 Ländern






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preiswert und selbstgemacht







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